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ジム

昨日室内シューズを買って、 今日は仕事帰りに、人生初のジム。 楽しかった。 スタッフの方に有酸素運動のマシンの使い方や肩こりストレッチの方法などを教わった。 また時々通いたい。

運動

仕事帰りにプールへ寄った。 2012年ぶり。 消毒の影響が肌にすぐ出るので、いられるのは30分程。 すぐ飽きてしまうので30分はちょうどいい時間。 泳ぎ終わって、着替えて、外に出た時、気持ち良かった。 迷ったけれど、来て良かった。