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ジム

運動 ジム 初めて シューズ 有酸素 肩こり ストレッチ 仕事帰り

昨日室内シューズを買って、

今日は仕事帰りに、人生初のジム。

楽しかった。

スタッフの方に有酸素運動のマシンの使い方や肩こりストレッチの方法などを教わった。

また時々通いたい。